脸上出现了痘痘要注意哪些呢?

     痘痘其实就是我们常常说的“青春痘”或者说是“痤疮”了,这种疾病是发生于毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病,而且多发于各位朋友青春期的时候,从而对各位朋友的社交以及生活都是造成了一定的影响。

 
  引起青春痘的原因总结来说有两个:一是由于油性皮肤的皮脂腺过度分泌,造成了皮肤毛孔的堵塞,这样导致皮肤水油失去平衡,那么皮脂在毛孔中逐渐积累起来就会突出、发炎、导致青春痘的形成;另一个原因就是内分泌失调。如果体内雄性激素分泌过多,就会引起青春痘。那么,如果脸上长了青春痘需要注意什么呢?
 
  应该注意饮食营养的均衡。长了青春痘的人一般会出现内热情况,在饮食上就应该选择清凉去火的食物,例如木耳、蘑菇、苦瓜、水晶梨、苹果等,也可以适当食用富含粗纤维的食物,例如全麦面包、粗粮等,这些食物都能够提高胃肠蠕动速度,促进消化吸收。含维生素的食物也是必不可少的。但是千万不能吃含高油脂的食物,例如动物油脂、油炸烧烤类食品,辛辣食物等,这些刺激性食物都能加重痤疮炎症。
 
  得了青春痘的人情绪调节也是非常重要的。保持乐观开朗的情绪能够调整内分泌,让体内激素维持一个平衡的状态,长期坚持下来青春痘自然会有所缓解。
 
  保持脸面部的适度清洁。适度的清洁可以让皮肤毛孔更加清爽,减轻皮质积累的情况。但是应该掌握这个清洁的度,过度清洁反而容易导致面部皮肤变薄变敏感,青春痘更容易。选择温和的清洁产品十分必要,切忌使用含有酒精及碱性物质的洁肤产品。
 
    通过“脸上出现了痘痘要注意哪些呢?”这篇文章所讲述的内容,相信各位朋友对于痘痘这种皮肤疾病应该是有所了解了,所以注意对于皮肤一定要长期坚持护理工作,不能三天打鱼两天晒网。
 

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